Più o meno rende l’idea di cosa ho in testa in questo momento….
Il dottore ha sentenziato: shock termico dovuto alla doccia fredda dopo 1 ora di nuoto.
Mi pare un pò esagerato sentirsi per 3 gg sulle montagne russe….del resto che ho fatto mai?
Solo perchè sono andata in piscina con 30 °C, ho nuotato per 1 ora di fila di cui 10 vasche a delfino e 300m solo braccia e poi ho fatto la doccia fredda?
Ok….ok….forse ho esagerato….ma adesso mi sento una mappina (= strofinaccio da cucina)!!!! Ieri ed oggi tutto il giorno a letto ed il dott. dice che domani sarà più o meno uguale 
La prossima volta: bere molto, evitare di fare sport ad elevate temperature, recuperare per almeno 10 min prima di fare la doccia TIEPIDA!!!
Ultimissime dai commentatori